「睡眠」 一覧

睡眠

風通しのよい部屋

2019/03/27   -睡眠

きのう、夜中に激しい物音がして、 となりの人とか、ろうかでの音です ね。それが数回ありました。 ある程度のアパートやコンドミニアム に住んでいると、外部の音という のはほとんど聞こえません。まあ、 壁 ...

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睡眠時間

2018/02/25   -睡眠
 

最近、睡眠時間についてちょっと 考えていましたが、齢を取ったせいか、 6時間睡眠ではきついですね。 7~8時間ぐらいがベストで しょうか。 以前、シーロムに通っていた ころは、6時間ほど寝て、早朝 か ...

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