「 日別アーカイブ：2020年10月20日 」 一覧

「 毎日1時間歩く」というのが 健康のためによい、と本に載って いて最近、スマホを寝る前に見る ときに、きょうの1日の歩数が出て いて、1万にまったくいかないので、 やはり意識的に歩いた方がいいのか ...